好运pk10app安卓 _ 好吃的番茄炒蛋怎么少放油?

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  番茄炒蛋减油方案一

  不沾锅放好运pk10app安卓 满10克油(较小的汤匙2匙)好运pk10app安卓 ,放满去鸡蛋液,中火。鸡蛋一面挥发后,轻轻翻面,尽量不需要蛋散开;

  等另一面挥发后,整块蛋饼轻轻倒好运pk10app安卓 出,放大盘里,后边不需要全凝;

  再放10克油炒葱花,有后后加入番茄,番茄软后,放满去滑嫩大蛋饼,好运pk10app安卓 用铲子切碎成块,让它和番茄汁液接触,翻两下就关火。

  番茄炒蛋减油方案二

  不粘锅放满15克油,炒香葱花,有后后加入番茄,中火炒到几乎挥发的柔软状况,上加入调味的鸡蛋液;

  不需要说搅动,盖上盖子焖两分钟,鸡蛋液就会变熟成块。有后后用铲把菜翻匀,关火,就可不时要调味上桌好运pk10app安卓 了。